虫歯になりやすい水分補給してませんか？🦷BLOG

こんにちは！歯科衛生士の竹石です😊

暑くジメジメした日が続いていますがいかがお過ごしですか？

暑くなると熱中症対策が欠かせなくなりますが皆さんはどんな熱中症対策を行なっていますか？☀️

エアコンを使用したり塩分を程よく摂ったり、それぞれの熱中症対策を行なっていると思います。

中でも1番と言ってもいいほど気をつけているのは水分補給ではないでしょうか？

そこでこまめに摂る水分こそ、気をつけていただきたい事があります！

それは砂糖の入った飲料水をダラダラ飲むという事です。

これは砂糖の入った飲料水を飲んではいけないという訳ではなく、何回もお口に入ったり、ダラダラ入る事が虫歯リスクが上がってしまい危険なのです！

その為、砂糖の入った飲料水を飲む場合は、1日2回までにして、その他の水分補給を水かお茶にしてむし歯リスクを下げましょう！

暑い日が続きますが水分補給も工夫してお口の健康を守っていきましょう🪥🫧