🍫Happy　Valentine🍫BLOG

こんにちは😊✨歯科衛生士の河合です✨

昨日はバレンタインでしたね✨日頃の感謝の気持ちを込めてスタッフみんなで院長先生にチョコを渡しました🍫✨

疲れたときや頑張ったご褒美などに甘いもの食べたくなりますよね💞私もそうです😊✨

チョコレートや甘いものが「ダメ！」なのではなく、摂取の仕方が大切な鍵になってきます🔑

時間を決めずダラダラ食べてしまうと、お口の中が酸性に傾く時間が長くなり、虫歯のリスクは高まります…😢

なので個数を決めたり時間を決めたりして食べたら磨くことで酸性に傾く時間が短く最小限にすることができます🪥

オヤツも息抜きもうまくできるといいですね😊💞

間食の仕方や食べるものなども心配なことはぜひお声掛けくださいね♡